Tankar om mat
Kategori: Allmänt
Ju längre tiden går, ju mer tankar snurrar in på matvanor. Inte så konstigt egentligen...
Men det är lite overkligt vad mycket jag stoppat i mig bara för att det är gott och inte för att jag behöver det! Nu menar jag inte att jag ska sluta äta det jag gillar, inte alls, det kommer jag defenitivt att göra, men i måttliga mängder och under kontrollerade former ;)
Under de 3 första veckorna på min "nya" bana körde jag Itrim Rivstart vilket innebar 600 kcal / dygn. Mitt liv gick på som vanligt bortsett från att jag startade med regelbunden träning. Orken fanns och hungern kom inte.
Nu går jag in på vecka 5 (imorgon) och har under sista veckan ätit 2 mål mat och 2 ersättningar per dag vilket ligger på ca 800 kcal.
Igår gick jag över lite på kalorierna då jag var så sjukt sugen på en äggmacka! Har ju inte ätit bröd eller smör sedan innan årsskiftet! Herre min jesus vad gott det var!!! Helt klart värt det, haha!
Just nu är frukosten är det bästa målet på hela dagen och består av 2 dl mild naturell lätt yoghurt, 1 nedklippt apelsin, 1/2 msk krossade linfrön, 1 kokt ägg och en kopp kaffe. Det är sjukt gott, jag blir riktigt mätt och jag står mig länge på det. Det ska bli intressant när viktminskningen är klar och jag ska äta mer och behålla vikten... Känns som om jag kommer vara väldigt mätt då :)
